Brochettes d’aiglefin à la chinoise

Brochettes d’aiglefin à la chinoise

Miam, très content de mes brochettes, c'est du rapide et efficace.  Le riz d'accompagnement a été fait au four à micro-ondes.

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Cubes de poisson de 1 pouce carré pour deux personnes

 

Marinade:

2 c. à soupe d'huile neutre

1 c. à soupe d'huile de sésame

1 c. à soupe de vin de riz ou de shao xing  (vin de cuisson chinois)

1 bonne pincée de sucre

1/2 c. à thé de gingembre frais râpé

2 c. à thé de graines de coriandre grossièrement broyées

2 c. à thé de sauce de soya claire

Poivre blanc

 

Verser la marinade sur le poisson, bien enduire de tous les côtés et laisser mariner pour environ 1 heure.

 

2 oignons verts en tronçon de 1 1/2 pouce

12 morceaux de poivron rouge

 

On monte les brochettes avec les oignons vertes et le poivron sur des brochettes de bambou qui on trempées ou sur d'autres en métal.

Je fais ces brochettes sur des piques de bambou que je n'ai pas besoin de faire tremper car je les cuis à la vapeur.

Placer vos brochettes sur un papier parchemin déposé dans une lèchefrite et enfourner à 350*F le temps d'atteindre la cuisson désirez ou encore ce que je préfère; sous le grill pour 3 minutes,  leurs faire faire un demi-tour et cuire pour trois autres minutes.

Un bon riz frit aux légumes accompagne bien ces brochettes.  Un riz nature et un plat de légumes  sautés font bien l'affaire aussi.

ayayayayayayouillle je danse devant cette assiette 

je la ferai pour sur je salive déja

Content que ma recette te plaise Corralou, tu verras c'est très proche du poisson mangé dans les bons restaurants chinois.  

Cette marinade pourrait aussi servir pour du poulet en cubes mais il faudrait mariner environ trois heures plutôt qu'une.



J'en profite pour te donner le truc essayé hier pour faire mon riz...  N'ayant pas le goût de cuisiner, je essayé ça et le résultat m'a surpris, j'ai bien aimé.

1 tasse de riz a grains long un brin comble
2 tasse d'eau
1 c. à thé de sauce maagi
1 c. à soupe de sauce soya claire
2 c. à thé de sauce soya foncé (celle aux chanpignons)
Poivre blanc

Mélanger et mettre au four à micro-ondes pour 15 minutes tout juste.

Mon four à 1000 watt et j'ai utilisé une étuveuse pour micro-ondes.   Dans un plat en verre(pirex) avec couvercle je commencerais avec 13 minutes pour ajuster au besoin.   

Bonne cuisine mon amie.