Guide santé 2012

Guide santé 2012
Absolument intéressant!

Santé :

1. Bois beaucoup d’eau
2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5. Trouve un peu de temps pour méditer.
6. Joue plus souvent.
7. Lis plus de livres que tu en as lu en 2011
8. Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
9. Dors durant au moins 7 heures.
10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.

Personnalité:

11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
12. Évite les pensées négatives ou les choses que tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux..
15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
16. Rêve plus souvent éveillé.
17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
18. Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine ton bonheur présent.
19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es là pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
23. Souriez et riez le plus souvent possible.
24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.

Société:

25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie-leur des courriels.
26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.

27. Pardonne autant que possible.
28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
30. Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires.
31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.

Vie:

32. Agis bien !
33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
34. La nature guérit tout.
35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
37. Le meilleur est encore à venir.
38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.

Le dernier et non le moindre:

40. Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.

C'est tout à fait la base de ma règle de vie.

La méditation fais partie de ma vie, comme l'ouverture d'esprit, la tolérance.

Pour l'empathie pas de soucis, hélas car parfois c'est très dur de ressentir les pensées des gens que tu croises, dur aussi de constater que leurs paroles sonnent faux.

Dur de sentir la souffrance des autres, une envie permanente d'essayer d'en prendre une partie même si on ne connais pas les autres.

Quand aux livres ils vivent dans ma maison, il y sont rois, dans tous les coins et en tous genres.

Merci de nous remettre en mémoire ces règles simples.

Manger en partie végétarien économise de l'eau et beaucoup d'énergies, c'est très bon pour la santé, il suffit d'aider les personnes à essayer, cette cuisine est très diversifiée.

Eliminer une partie des médicament allopathiques, se soigner par les huiles essentielles est aussi une très bonne idée, les tisanes sont bonnes pour la santé.

Eviter les produits raffinés.

je suis entièrement d'accord avec toi.

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Un simple mot : merci

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:papillon:

À voir et à revoir [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Pierre